Benefícios e Importância do Tummy Time Para os Bebês

Tummy Time é o momento de colocar o bebê de bruços numa superfície firme, como o chão para fortalecer a musculatura e desenvolver diversas capacidades.

Desde o nascimento o bebê pode ser colocado de bruços.

Deve-se iniciar por curtos períodos, como 2 ou 3 minutos por dia e ir aumentando aos poucos para 15 minutos, 30 minutos conforme o bebê vai crescendo. Podendo chegar até a 60 minutos para bebês de 4 a 5 meses.

É importante observar se o bebê está confortável na posição. Caso perceba desconforto, irritação, muito choro, é melhor mudar de posição e esperar o bebê se acalmar.

O ideal é forrar o local onde o bebê fiacará de bruços. Pode-se utilizar um tapetinho infantil, uma colcha, edredon para que o bebê não fique em contato direto com o chão frio ou com um tapete que pode estar empoeirado, causando alergias.

O Tummy Time traz inúmeros benefícios aos bebês.

CÉREBRO

Promove a Integração sensorial, desenvolvimento cognitivo e consciência de ambiente.

CABEÇA

Previne a plagiocefalia (achatamento da cabeça).

OLHOS

Desenvolvimento óculo-motor.

PESCOÇO

Fortalece a musculatura do pescoço e auxilia no controle de cabeça.

COLUNA

Fortalece a musculatura postural. Desenvolve alinhamento adequado para a coluna vertebral.

MÃOS

Ajuda no desenvolvimento da coordenação motora fina.

BRAÇOS

Fortalece e prepara a musculatura para desenvolver alcance e engatinhar.

BARRIGA

Melhora a constipação e os gases.

QUADRIL

Ajuda a desenvolver a musculatura do quadril e promove o alongamento.

PERNAS

Ajuda no desenvolvimento da musculatura para engatinhar.

Aproveite esse momento para brincar com seu bebê, olhar nos olhos e ajudá-lo em todos os desenvolvimentos.